Ayse Zeynep Kamis

I'm fundraising for Rethink Mental Illness! (EN/TUR)

In September 2025, I am participating in the iconic Berlin Marathon to raise money for Rethink Mental Illness. This will be the second major running challenge of my life, having ran the Royal Parks Half Marathon before.

Those who know me will know that I have struggled with mental illness for most of my life. One of the side effects of this has been struggling to understand that joy in life more often comes from little things and little wins, and not grand achievements. Running has helped me with exactly that – going outside, being able to use my legs and get my heart rate going and seeing all the beautiful bits of life has shifted my mindset so much that despite having taken a break from running for a while I am now able to look back at an ordinary day, content and satisfied. Using running as a tool to fundraise for charities that provide resources for just like me has thus given me a new sense of purpose.

Growing up in Turkey I don’t think I ever was equipped with the resources I needed to tackle my illness, and I don’t think a lot of people in the UK do either. This is why I’ve decided to run for Rethink Mental Illness as their main goal is providing resources to those affected by such conditions. Your contribution will help them provide vital services such as support groups, and educational resources for individuals and families affected by mental illness.

Every donation counts and it will motivate me to get back into a running routine to smash the marathon! It will also mean a lot to me personally as this is a cause close to my heart.

Thank you for reading and donating!

Bu sene Eylül ayında Rethink Mental Illness derneği için bağış toplamak adına 2025 Berlin Maratonu’nu koşuyor olacağım. 2024 Ekim’inde Royal Parks Yarı Maratonu’nu koşmamın üstüne ikinci koşu yarışım olacak!

Hayatımın büyük bir kısmı boyunca psikolojik sorunlarla baş ettim ve hâlâ da etmeye devam ediyorum. Benim için bunun en önemli yan etkisi, hayattan aldığımız zevkin büyük başarılara bağlı olmadığını ve çoğunlukla küçük pozitif tecrübelerden geldiğini anlayamamak oldu. Koşmaya başladığım zaman bu düşünce yapısını değiştirebilmeye başladım – dışarı çıkıp koşabildiğimi, kalp atışlarımın hızlandığını fark etmek ve çevremdeki güzellikleri görmek bana çok yardımcı oldu. Koşmaya uzun bir süredir ara vermiş olmama rağmen, hâlâ geçirdiğim herhangi bir günün sonunda geriye dönüp “Bugün güzel bir gün geçirdim” diyerek mutlu olabiliyorum. Benim gibi psikolojik sorunlarla başa çıkmaya çalışan insanlara yardımcı olan dernekler adına bağış toplamak ve bunu koşu aracılığıyla yapmak da bana yeni bir motivasyon ve hayat amacı oldu böylelikle.

Türkiye’de yaşadığım yıllarda aldığım profesyonel desteğe rağmen uğraştığım sorunlarla başa çıkmak için gerekli donanımı elde edebildiğimi düşünmüyorum ve bunun İngiltere’deki insanlar için de böyle olduğunu hissediyorum. Bu yüzden Rethink Mental Illness derneği için bağış toplamaya karar verdim – bağışlarınız, bu derneğin psikolojik sıkıntılarla başa çıkan insanlar ve aileleri için destek grupları ve eğitimler gibi kaynaklar sunmasına yardımcı olacak.

Her bir bağış, benim amacıma ulaşmama ve tekrar koşuya başlayarak maratona hazırlanmama destek olacak, aynı zamanda kişisel olarak benim için çok fark yaratacak.

Okuduğunuz ve bağış yaptığınız için teşekkür ederim!

Sevgiler, Zeynep